青いお空とのんびりライフ

オーストラリアでのんびりゆったり、なんてことない日々のつぶやきプログです

色んな都市や国をまたいでのお引越しの末、?年前にたどり着いたのがブリスベン。ここで定住しそうかな、、がむしゃらだった以前とおさらばして、
のんびり、心穏やかな生活を心がけてます。
日常の単なるつぶやきブログです。

Bargain Hunter

スーパーのセール品や値下げシール品大好きです。我が家の献立はほぼセール品で決まりますから。


友人に教えてもらったお安いスーパー、

Golden circle へCapalabaまで行ってきました。

以前、チャンネル7のニュースでも取り上げられてた所だから一度行って見たかったの。


で,あまり行かないサバーブだからランチもその辺でと検索


The Yiros shop

と言うグリークのお店にしました。



暑かったからサラダ気分。

私はケバブのラムサラダ

やつはポテトとかお肉とか色々入ったやつ

このお肉、ケバブじゃなくてなんかプロセスっぽいものでこれはいまいちだったなあ。

オレンジジュースx1で合計$37.6なり。


はい,わざわざ安いスーパーへガソリン使って遠出して外でランチって


全然節約じゃないよね。


私のは節約というよりバーゲンハントと言うレジャーなのですよ。


セール品で献立決めるのも楽しい。なんか達成感ある。


さて,Golden circle 

$2 コイン入れてショッピカートを使うシステムで(カート戻すと戻ってくる)

コイン持ってないからアルディのコインでいけるか試したら、詰まった!

ほじくり取り出してる所に買い物を終えたお姉さんが、私の使いなよってカート渡してくれた。え,でも$2,,,

お姉さん,いいよいいよ〜取っといて〜と笑顔で去って行きました。


$2もらっちゃった。ありがとう、お姉さん。


内部はお菓子とかジュースとかそんなのがいっぱいであんまり私が普段買う物なかったんだけど、いくつか購入。

セール品のハインツのアイオリソースが$1、とりあえず買って見たら美味しかった。ウーリーでセールでも$6以上するのね、普段買わないから知らなんだわ。


普段買わないもの買っちゃう時点でもう節約じゃないんだけどね。

こんな新しい発見が楽しかったりする。

レジャーですから。


その後ichibaにも行きセール品をメインに購入。(お菓子ばっかり😅=なくても別にいい物)


先週はFresh and Saveって言う別のお安いスーパーに行ってきてここは食料品豊富で

ベーコン,サーモン,ラザニアなどがウーリーとかに比べると安くってお得感満載な場所でした。イナラに近いから次回はイナラでランチついでにまた行こう〜。


セール品物色がほぼレジャーだけど

私がもしミリオネアだったら

オーガニックのお高い野菜やお肉を買うだろうな。んで外食いっぱい。


ってことでやっぱ節約も兼ねてます。

食べたかった物、食べれてご機嫌な日

本日は用事があり久しぶりのcity。


せっかくだから街ブラと食べたかったものを食べよーと決めてました。


用事自体はめんどくさいなあ、気が重いなあ

ってものだったんだけど担当の方が

感じのいい人でよかったです。


人間は感情の生き物

やっぱ、同じ事するにしてもいい対応だとお互いにいい気分になれるよね。


私の満足度を上げてくれた者たち



以前、うちのと一緒に行ったインドネシアレストラン。やつが食べてたこのチキンがすごく美味しくて、食べたかったの。


メニュー見てもどれかわからなかったので

前回撮った写真を見せて

お店の人にこれが食べたいのって言って教えてもらった。

Nasi uduk ayam kalasan $14.99

でした。

“前回きた時このチキンが凄く美味しくて

またたべたくてきたの。”って言ったらお店の人嬉しそうだった。


とーっても美味しかった!

しっかり味のついたチキン、身もホロホロ。

アロマのご飯も美味しい。

満足〜


お店の名前はSendok Garpu と言います。

ググったら、うちらがよく行くガーデンシティのフードコートにもあった。


他のも食べて見たいけどメニューがよくわからんのよね〜 インドネシアの名前で書いてるかどんな料理か想像がいまいちできん。


んで用事を済ませた後のデザートは


O Bradileiro って言うブラジルレストランの

プリンみたいなやつ。


ショーケースに入って売ってます。$7、99


このレストランもボリュームがあって美味しいの。前回来た時はお腹がいっぱいすぎてこのデザートを食べれんかったのよ。


プリンのつもりでパクリ。


固い、ってかプリンプリンしてない

チーズケーキみたいな固さ

濃厚でずっしりしてて

でも味はプリン


これは、うまいぞ〜

甘党のうちのにも食べさせてあげたいわ。


あと

ハナロで買った台湾のお茶 $3


外は30℃を越す暑さで冷たいスッキリしたのを

欲していたので余計とお美味しく感じたわ〜


台湾のお茶って美味しい。


ちゅうことで

疲れたけど久しぶりのcityは楽しかったです。

食事の見直し

毎年1回は一般的な血液検査をしています。

その結果を聞きに行きました。


このお年頃、

引っかかるのは大体


コレステロール

中性脂肪

ビタミンD不足


以前は全部引っかかっていて2年前はコレステロール、このまま数値が上がっていくようだったらダイエットシャンに診てもらわないと行けなくなるよと言われてました。


1年食事に気をつけビタミンDのサプリも飲み

と頑張ったら


数値が下がって、まだ若干悪玉コレステロールが高いけど善玉の数値がいいから

問題なし

ビタミンD問題なし


になりました。



今回


また2年前に逆戻り〜🥲


中性脂肪とビタミンDは標準になったけど

悪玉コレステロールが、、、


自分のプログ見返しただけで

食生活の乱れ

わかるわ、、。


料理しなくなった

フライドポテトやインスタントラーメン

すごい食べてる。

ビールも飲んでる。


運動あんまりしてない

体重増えた


はああ


体は食べたものからできてるもんね。

顕著に現れてるわ。


今日から気をつけます。


ごはん作った




海鮮焼きそば


Drakeで買ったシーフードマリナラ、

マッスルやピピがいっぱい入ってて

いい出汁がでてさ、味付けは中華だしのもとのみだけどすっごい美味しかった❗️


野菜いっぱいで健康的かな?