手負いの獣っていうの?
傷を負ってイライラしてるから攻撃的になってる、近寄ると危険。みたいな意味??
そんな心境のこの頃でした。
10月終わりにドクターストップがかかりしばらく仕事を休んでて
もう復帰はしているのですが
まだ治療中で絶賛体調不良中。
いつもいつも痛みに耐えて
よくなってはまた悪くなりの繰り返し
4か月に差し掛かるとさすがに疲れました
精神的にも。
怒りっぽくなってたみたいで
口調がきつくなったり
ちょっとしたことでイライラして
いつもは気にもしないレベルのことに
噛みついて言ったり。
最初は更年期障害?って思ったんだけど
違うわ。
この痛みのせいだ。
で、手負いの獣の気持ちがわかった次第です。
感情のコントロールがうまくできなくなってきてる。なんとなく気付いてたけど
体調良くなった?メンタル面は大丈夫?って聞かれて初めて
あ、私、メンタル面、やばくなってるかもって、、
そういやさ、3回、職場で泣きました。
1回目は同僚と家族の話してる時、
日本の両親の事話てなんか辛くなってポロポロ。
2回目は同僚に体調のこと聞かれて
思うように治らないもどかしさでポロリ
3回目も体調の事で職場で面談があって
痛みのことやフルパフォーマンスが出来ず迷惑をかけてしまってることなどの不安をぶちまけてボロボロ泣いちゃった。
家でもよく愚痴愚痴言って泣いてます。
面談の人にカウンセラー必要?って聞かれて
このままじゃ心が壊れてしまうかも、頼もうかなって思ったけど、誰か話を聞いてくれる人はいる?って問いに
“はい、います!” って即答出来たから
まだ必要ないと思った。
話聞いてくれる人=うちのダーリン
おとといの夜中
痛みで目が覚めて朝まで寝られず
早朝、目が覚めたうちのとなんかずーっと話してた。最近のこと、仕事のこと、私が単身で移民してきたうちのに会うずっと前のことまで遡り、たわいのない会話。
話を聞いてくれる人がいるってとてもありがたいことです。心が疲れてる時、ただ話を聞いてくれるだけでいい。
意見なんかいらないの求めてないの。
sympathy よりempathy なの!
翌日、“大丈夫?“ ”だーい好き“(日本語)って言ってくれた🥰
はい、この言葉私が友人のインコを預かった時に教え込んだ言葉です。
やつもその時覚えたらしく、
突然言ってきて
吹き出しちゃったわ、インコか〜
私はメンタルもう大丈夫だと思います。
復活早い!
情緒不安定なのがこの痛みによるものだと気付いて原因がわかったし
ささえてくれる人もいるし
ありがたいなあ
嬉しいなあ
幸せだなあ
って言う
感謝の気持ちを思い出したから。
気長に治療していこう。いつかは治るわ。
職場からもらってきた花
自分の心の整理のための記事でした。