アクティブな1日

ワールドカップ決勝のために超早起きした本日

ほとんど寝てないけどなんか元気で二度寝する事なく近くの公園のヨガクラスに参加。

似たような年齢の人もいたけど、

時間帯的にシニア層が対象ぽくて緩やかなストレッチ系ヨガでした。

外でのヨガは気持ちいい〜

お家の庭でも外ヨガやってるけど

他の人達と共にやるのも新鮮でよかったです。

参加者の方が、お庭で取れたっぽい金冠をダンボール一杯持ってきて皆にくれた。

美味しい〜

ビタミン補給はバッチリだわ。

ヨガのあと軽く公園をジョギングして

家帰ってピラテスで腹回り鍛えてと

よく動いたわ。

お昼ご飯♪

日本で買った十割蕎麦のおくらトロロ

蕎麦湯付き

自家栽培の大根がトロトロで激うまなおでん

普段の休みの日はランチ食べに行っちゃうんだけど、家で食べた方が健康的で美味しいし

半分以下のお値段。

わかっちゃいるけど気晴らしに外で食べたいのよねえ。

夕飯食べたら

寝落ちせずにさっさとベット行って寝て

明日の仕事のエネルギーチャージしなきゃだわ。