朝の散歩とスーパーフード
今朝、ワンコと散歩に行きました。
もちろんマスクつけて。
昨日も行ったんですがマスクしてない人がちらほらいました。
早朝の公園、人も少ないしいいと思ったのかな?すれ違った人は9人、その内3人マスクなし。
1/3だね。
今日のは昨日より遅い時間に行った。
すれ違った人は20人以上。
みんなマスクしてました!
いや〜でもマスクつけてのウォーキングは結構息がしづらく辛いものがあるわあ。
マスクつけて走ってる人、苦しいと思うよ、、。
帰ってからヨガしてシャワー浴びて
朝ごはん。
生ケールサラダとフルーツたっぷりオーガニックヨーグルト。チアシードと庭のアロエも入れて。
今、うちにはフルーツがいっぱいあります。
長女がたまにバイトしてる知り合いのジュース屋さん、ロックダウンでマーケットが中止になったのでバナナ、イチゴ、スイカ、ケールを
山のようにくれたのです。
全部、無駄にする事なく食させて頂きます!