久しぶりに風邪をひいたこの1週間。

特に予定のない週末挟んだ４連休だったということもあり

ひたすらのんびりしておりました。

コロナじゃなかったし

熱も味覚異常もなく食欲もりもり

はありがたかった。

風邪ひいてるからそれなりにしんどかったですけどね。

喉の痛みから始まり

頭痛と倦怠感が少し

その後、咳とくしゃみに移りました。

喉が強烈に痛かった時はそれだけで体は元気だったので犬の散歩に３キロ歩きに行たら

やっぱ、ダメね。風邪の時は大人しくしときゃなきゃ。

途中で体がズーンと重くなりなんとか家までたどり着いたってくらい疲れたわ、、。

喉の痛みが治ったら

咳！

咳ってかなり体力消耗するね。

乾いた咳がコンコン

辛かったっす。

毎日してたRATはずっと陰性だったけど咳がひどくなったのでベットルームを分けて1人部屋に移動しました。

とにかく保湿！

部屋の観葉植物にはたっぷり水やって

ベットサイドにはお湯の入ったコップ。

濡れタオルを部屋にかけ

濡れタオルで口も覆って寝てました。

まだたまにくしゃみ出たり

横になるとコンコンしたりするけどほぼ回復かな。

昨日、ユッケジャン食べに行きました。

私の風邪ひいた時食べるもののひとつ

これね

画像拝借

韓国のスパイシービーフスープ

辛いから食べ終わる頃には汗だくよ。

それがいいのよ。

風邪の真っ最中はもっとお腹に優しい

参鶏湯(高麗人参入ってる)を食べ

治りかけの頃にユッケジャン食べてばーっと汗をかくのさ。

これでばっちりよ👌

この4日間、

ほんとのんびりできてよかった〜

あっちゅうまにすぎたわ。

家事もなんもせず寝っ転がってネットして

寝たい時に寝て

食べたい時に食べたいものたべて

なんか前もってこの為に用意された４連休だったのかもって思っちゃう。

ありがたや。

おかげで体重増えたけどね。

でも今の体重，私的にはいけてないんだけど

BMI的には一番免疫のつく理想体重なんだよ。

これも体の防御力てことで、、。

完全回復したら運動開始で２キロは落とすぞ~。