職場に食べ物いっぱい〜

私のいる部署のボスが本日で退職。 インド系の人だから、インド系のスタッフ達が お国のお料理を持ってきてくれて ランチ休憩前にお別れ会 本場の人の家庭料理.どれも美味しい〜 お腹がいっぱいすぎて ケーキが食べれなかった〜。 この日はフィリピン人の同僚が里帰りから帰ってきてお土産も買ってきてくれたので... 続きをみる

運動、美味しい物　そして趣味の時間

朝の涼しいうちにまた公園へお散歩。 ５㎞歩きました。 森林の中の散歩ってとーっても気持ちがいいわ。 朝ごはんは基本食べないしお腹もそんなに空いてなかったんですが なんかカフェでブランチ気分。ほんの数日前に1人ブランチしたばっかなのに〜。 久しぶりにcoffee club に行きました。 結構混んで... 続きをみる

プライベート保険の話

今日は歯のクリーニングと健診に行ってきました。 こっちて歯のクリーニングだけでも$200-300するんですよ。半年に一回のクリーニングが推奨されてるけどさ、結局2年くらい行ってない。 今まで頑なに入らなかったプライベート保険に先日やっと入ったんです。 その保険には年2回の歯のクリーニングと検診が無... 続きをみる

ハートがいっぱい

今日は休みだったけど GP行ったり近くの歯医者さんによってクリーニングの予約入れたり 午後はバタバタ。 ストームがくるからそれまでに終わらしちまいたかった。 あとはずっと横になって休んでました。 うちのは出勤日 cityはものすごい豪雨だったようでその影響で帰路のバスがずっと立ち往生だったんだって... 続きをみる

炭水化物の日

今朝はなんかくるみパンがすっごく 食べたくなり、 作りました。 日本だとさパン屋さんやスーパーで買えるけどさ、くるみパンはアジア系のパン屋でもあんまり売ってない。 なので作るしかない。 材料入れてあとはホームベーカリーさんにお任せ。3時間もかかる、、、。 お腹すいちゃっていつぞやの炊き込みご飯をチ... 続きをみる

2万歩歩いた！

今日は活動的な1日でした。 朝の7時にワンコと5kmのお散歩 朝の涼しい中、緑がいっぱいの公園のお散歩はとても気持ちよかったです。 この時点で7千歩強。 その後ストレッチ系のヨガをじっくりして またまた気分爽快。 うちのが久しぶりにGOMA(近代美術館)へ行きたいというので、 じゃあお昼はsout... 続きをみる

お誕生日休暇

先日、うちのがお誕生日でした。 彼の会社はお誕生日休暇制度があって お誕生日の日は休める！(給料でる) で、きっちり休みました。 私は本来、仕事だけど主治医から時短するように言われていて、その日は休み！ いえい〜 ゴールドコーストにでも行きますか。 平日のゴールドコーストへの道はスーイスーイ。空い... 続きをみる

明日から復帰

咳がたまに出て白い痰がまだ出るけど ほぼほぼ回復 オーストラリアディの祭日から休んでてそのあとすぐコロナになったから なんだかんだで11日間、休んでました。(土日入れて) ちょっとしたホリデーだわな。 そのほとんどが家でじっとしてたけど。 あっちゅうまに終わった気分。 家でのんびりする生活にすっか... 続きをみる

体温より高い外の気温

本日の気温 37度でした。 もう平熱に戻ってるから今の私の体温より暑い外、、、 もちろん室内はエアコン効いてて快適です。 外飼いのうちのワンコも老体にこの暑さは厳しかろうと家の中に入れました。 完全外飼いで家の中には絶対入れなかったのですが老犬になり冬の夜は寒かろうと 夜だけ部屋に入れ始め、今は毎... 続きをみる

玉ねぎと咳

食欲戻って、熱も下がったら元気になった。 病人から風邪ひいた人レベルまで回復 庭掃除も出来ちゃうくらい元気 でも咳がいっつもじゃないけどすごくて その時はしばし病人に戻る。 咳のたびに白い痰が出るので 早く異物を体から出し切っちゃいたいわ。 夜寝る時に咳こむので、 咳対策 保湿 濡れたハンカチを枕... 続きをみる