青いお空とのんびりライフ

定番、病人食

うちのが2度目のコロナ感染 過去の病原菌🦠っぽくなってたけど まだ健在。インフルエンザ的な扱いになってきてるような気もする。 あのコロナパニックから数年も経ってるのね。 感染したら終わり、誰からうつったかの犯人探しの風潮。ロックダウンと色々あったわな。 うちの人は普段はうちで仕事してるから (コ... 続きをみる

ラベンダーの力

情緒不安定が続いてます。 自分で感情のコントロールが出来ない自覚あり。いつもじゃないんですけどね。 先日、毎月診てもらってるGP(主治医)に サイコロジストに会ってみてはどうかと打診されました。 自分ではそこまでじゃないと思ってるんですが 近所にレビューのいいサイコロジストがいたので近々会うことに... 続きをみる

再び隔離部屋へ

昨日まで元気モリモリだったのに。 夕方から喉の調子が悪くなり、風邪っぽい。 Ratは陰性 パナドール飲んで寝しなにベボラップ塗ってマスクしてベッドへ 数時間後起きる 具合悪い Rat 陰性 今朝、声出ない 咳少し出る 喉痛い 気だるい 休みました。 月曜休みってなんか疑惑の目を向けられそうで嫌なん... 続きをみる

死海の浮遊体験 in Brisbane

Float therapy ってのを受けて来ました。 塩度の濃いお湯にぷかぷか１時間浮かぶと ストレスや神経、筋肉の疲れが取れて 安眠にもいいんですって。 まっぱらの悩みの種が坐骨神経症 日常生活には大きな支障はないけれど 両太もものピリピリ お尻の重だるい痛み なかなか良くなりません。 筋肉が固... 続きをみる

オーストラリアのフィジオの話と私のphysio goods

Physio って整骨院みたいなもんだと思ってたんだけど、ちゃんとphysiotherapy で調べたら理学療法士だったわ。腰痛治療や怪我のリハビリ って点では同じようなもんかな。 10代の頃から整骨院には頻繁に通っていて オーストラリアに来てからも1年目にはもう持病の腰痛が悪化で立てなくなりお世... 続きをみる

食事の見直し

毎年1回は一般的な血液検査をしています。 その結果を聞きに行きました。 このお年頃、 引っかかるのは大体 コレステロール 中性脂肪 ビタミンD不足 以前は全部引っかかっていて2年前はコレステロール、このまま数値が上がっていくようだったらダイエットシャンに診てもらわないと行けなくなるよと言われてまし... 続きをみる

プライベート保険の話

今日は歯のクリーニングと健診に行ってきました。 こっちて歯のクリーニングだけでも$200-300するんですよ。半年に一回のクリーニングが推奨されてるけどさ、結局2年くらい行ってない。 今まで頑なに入らなかったプライベート保険に先日やっと入ったんです。 その保険には年2回の歯のクリーニングと検診が無... 続きをみる

体温より高い外の気温

本日の気温 37度でした。 もう平熱に戻ってるから今の私の体温より暑い外、、、 もちろん室内はエアコン効いてて快適です。 外飼いのうちのワンコも老体にこの暑さは厳しかろうと家の中に入れました。 完全外飼いで家の中には絶対入れなかったのですが老犬になり冬の夜は寒かろうと 夜だけ部屋に入れ始め、今は毎... 続きをみる

玉ねぎと咳

食欲戻って、熱も下がったら元気になった。 病人から風邪ひいた人レベルまで回復 庭掃除も出来ちゃうくらい元気 でも咳がいっつもじゃないけどすごくて その時はしばし病人に戻る。 咳のたびに白い痰が出るので 早く異物を体から出し切っちゃいたいわ。 夜寝る時に咳こむので、 咳対策 保湿 濡れたハンカチを枕... 続きをみる

私流　コロナ治療

コロナ感染です、、、。 喉が若干痛かった日から毎日RATで検査も陰性。 数日後、頭も痛くなり念のために寝室を分けて1人部屋へ移動。 翌朝、はい、2本線〜　陽性でーす。 前日まであった食欲がどっかに行っちゃって 何も食べられない。吐きそう気持ち悪い 頭と体が激痛 熱が38度 その後ぐんぐん上昇して3... 続きをみる

食欲あるのはいいことだ

絶賛体調不良にぶーたれ期もマックスで 苦戦中 日本人にありがち？な 休むとみんなに迷惑かけちゃう 頑張らないと を辞めて 今日休みました。 周りのことなど気にしないでいい 自分を大切にしないと 私が壊れても誰も責任取ってくれないもんね。 頑張ったよ。 2週間のドクターストップの後 ちょっときつかっ... 続きをみる

傷を負った動物の気分

手負いの獣っていうの？ 傷を負ってイライラしてるから攻撃的になってる、近寄ると危険。みたいな意味？？ そんな心境のこの頃でした。 10月終わりにドクターストップがかかりしばらく仕事を休んでて もう復帰はしているのですが まだ治療中で絶賛体調不良中。 いつもいつも痛みに耐えて よくなってはまた悪くな... 続きをみる

風邪:喉の痛み撃退

週始めからなんか喉の調子が良くなくて 痛い 乾燥してる感じ。 以前、全身麻酔をした後ものすごく喉が荒れて乾燥して痛みで何も飲み込めなかった時があってその時に効いたアーモンドミルクやソイミルクで喉を湿らせながら飲む方法をまたやってみた。 飲んだ時は効くんだけどしばらくしたら痛くなる。 まあ前回とは喉... 続きをみる

病院食

私、オーストラリアに来てから片手以上の数 入院/手術を経験してます。 先日、また手術台に乗ることとなりました。 朝、救急病院に行き受け付けで呼ばれるまで３時間以上待ち、呼ばれてからも検査とかの間しばらく放置されてなんか気づいたらもう夕方。 結局、今晩は入院して翌日手術ね。となりました。 朝からほと... 続きをみる

サプリおたく

20代後半からサプリメントをとるようになりました。 その頃から今でも続けて飲んでいるのは、 ロイヤルゼリー プロポリス ( 液体 ) その他に、その時必要だと思うものを色々試しています。 毎日欠かさずってわけでもなく家にはあるけどなんとなく１週間ぐらい 飲まない時もあったりと結構適当にとってます。... 続きをみる

喉の痛み

喉が痛くって大変だった、、。 原因は分かっていて日にち薬ってのもわかっていたのだけれど 日に日に痛みが広がり飲み込むのが困難になってきたので、 念の為GP (ホームドクター) 行ってみたけど、 案の定、大したことしてくれない。 医者: 喉荒れてるねえ、塩でうがいすれば、あと温かい物飲んで、、、 私... 続きをみる